Day 5Be kind to yourself對自己好一點不要要求別人對你好一點,對自己負責任, 對自己好一點。對自己好一點可以很簡單, 選一隻喜歡的歌伴隋你工作, 放工後來一個浸浴, 偶爾放縱一下不管卡路里和營養指標, 吃下喝下你喜歡的, 買下你猶豫了很久而未買下的, 你每天努力的生活, 你絕對值得對自己好一點。對自己過於嚴苛, 短期可能會見到成效, 但長遠來說很容易令人透不過氣來, 帶來沉重的壓力, 我們畢竟不是鐵人, 是需要休息和自我獎勵的, 這樣才能保持身心健康, 走得更遠。#itmattersblog #itmattersproject#2021 #365days #youcandoit #onelittlethingaday#生活 #最重要的小事 #每日挑戰 #每天只做一件小事