懷孕期間，很多孕媽咪擔心自己吃多就會變胖，也有存在很多媽咪是擔心寶寶營養不良而過度補充營養，導致孕期體重變化增加過快，影響媽咪的健康與寶寶的體重成長，造成生產的困難。產後身體變化，那麽要如何判斷自己企業正常孕期要增重多少學生才是一個合理的呢?這裏有一個參考體重變化的正常妊娠，讓母親可以放松並了解正確的體重變化懷孕，掌握健康狀況，看一看吧!懷孕初期(懷孕前3個月)此時胎兒的重量還不明顯，孕媽咪的體重一週約增加0.5公斤，因此在懷孕前三個月，正常應該約增加1.4-1.8公斤;懷孕中期(懷孕4-6個月)此時的寶寶已逐漸成形，開始有明顯的重量，因此孕媽咪的體重一周約增加1.9公斤，懷孕4-6個月的孕期體重變化增加總數則約為5.6-6.3公斤;懷孕後期(懷孕7-9個月)到了懷孕後期，寶寶的成長也差不多告一個段落，滲尿問題，這時候的體重增加會趨於緩慢，因此媽咪的孕期體重變化恢復到懷孕初期的幅度，大約繼續維持一周增加0.5公斤的狀態;到了懷孕第9個月，整個月一般只能增加0.5公斤或1公斤，甚至完全不增加了。因此，孕媽媽在妊娠晚期的總增重約為3-4 kg，顯著低於妊娠中期。掌握懷孕前三個月變化，讓媽咪與寶寶一起進行健康成長!懷孕前三個月是媽咪和胎兒各方面發展都不穩定的特殊時期。當媽咪確定懷孕以後，身體上會漸漸出現很多奇妙的變化，媽咪可能會出現孕吐、口味改變、容易疲倦等等變化，以上幾種身體變化都屬於正常現象，過了懷孕前三個月後，媽咪的身體狀態就會慢慢變得平穩了，所以孕媽們不用太擔心，孕期需要保持愉悅的心情，陪伴寶寶一起健康成長更重要!另外，懷孕體重變化無論是快還是慢都不好，一步一步補充營養，均衡飲食，讓寶寶穩定生長發育是最好的政策哦!希望我們能通過懷孕來放松，快樂地遇到小臉和他們正式見面的時刻!相關文章：產後恢復身材的方法港澳地区居民进行来往内地通行证postpartum recovery helps restore baby’s bodyHow to make your uterus recover faster after giving birth
