關於減肥的傳統文化觀點是少吃多運動，向日葵減肥，但研究結果表明運動發展不能提供幫助你減肥?之前在亞洲很受歡迎的鄭大妍，發明了他自己獨特的一套學生有氧運動,我們都想以身作則，向日葵美容中心，減肥，但鍛煉真的有幫助嗎?運動減肥腎病學家蔣壽山指出，運動的主要功能不是減肥，而是改善身體機能，預防疾病。靠運動減肥可能需要我們可以只是一種幻想，運動的作用主要研究不只是進行管理控制體重，它還能預防心髒病，癌症和糖尿病。所以即使我們不能減肥，向日葵減肥，每個人都應該做些運動。台灣作為總統蕭敦仁說: “很多人都相信自己減肥的神話。”例如，只要你認真鍛煉，你就不必避免進食，或者在控制卡路裏攝入後擔心營養不良,但事實上，“控制中國飲食比運動更重要”，“控制系統熱量通過攝入比營養更重要”;運動有助於保持體重和增強肌肉，但不是減肥的主要方式。相關文章：如何让南瓜籽更有营养？为什么减肥失败？10種快速有效減肥的方法
