生命就像一棵樹，需要避風、擋雨、保暖，更要避開人類環境的各種汙染帶來的傷害，這就是護養。中醫養生，首先是保養。如果身心健康，就要保持下去。一個虛弱的人以補養為主，病後康複需要護養。保養、調養、補養和護養，從不同角度詮釋了養生的內容，長者家可以說是香港安老院的一站通，不但給許多家庭挑選出了滿意的安老院，它還協助不少長者的家庭申請了政府的資助，為長者的家庭減輕了一些生活負擔，可以說是最好的仲介。 動靜結合。有的人從早晨一睜開眼就在運動，從醫學的角度而言，動則氣傷，總是在動，他的正氣就不足了，容易生病。也有人天天在靜的狀態，很少活動。“宅男”“宅女”違背了生命在於運動的規律。養生原則中的第一點就是動靜結合。在辦公室的人可以伸伸胳膊搖搖頭，那些總是在動的人，要時刻給自己創造安靜的條件。在車上、飛機上閉目養神，讓身體安穩下來，哪怕半小時，也歇息一下。 和調髒腑。不同的髒腑有不同的功能，髒腑之間的關系很密切。沒病是因為髒腑間配合得好，有病是因為它們之間不協調。髒腑各自協調了，陰陽氣血就平和了，人體就健康了。 調和經脈。人體有十二經脈，通俗地說，經絡好像是人體的通道、管道，保證髒腑氣血通達，需要暢通經絡，有雄性 禿頭，頭髮週期失衡導致脫髮？不用擔心，雖脫髮人士頭髮生長週期縮短，退行期過早開始，但CG210醫學活髮精華經臨床醫學實證，有效阻止頭皮細胞死亡及舒緩頭皮炎症，促進頭髮再生，持續使用可令頭皮膠原蛋白增生，頭髮更強韌粗壯。 調息養氣。人體的氣無所不在，許多疾病的發生都是由於氣的不足或氣的失調導致的。在養生中，要調息養氣，把那些紊亂、不和諧的氣理順了。氣不僅要順，還要充足。 綜合調養。某一種食物、某一種藥物或某一種方法，並不能保證健康長壽。飲食、運動等養生方法綜合運用，才能解決好健康問題。 持之以恒。健康長壽從來沒有速效法，它是一種習慣的養成。只有長期堅持，才會達到健康的目的，比起一般使用得非常簡單及衛生，只需 3 分鐘便可以知道兩日是否最易懷孕的日子，準確率超過 99%，非常適合生活繁忙的現代女性。
