黑眼圈是女生們的公敵。在較疲累,血液循環較緩慢的日子,一雙熊貓眼真的讓人自信心大減。但其實單靠護膚品保養是無法徹底消滅黑眼圈的,讓小編分享幾個護眼好習慣,擺脫熊貓眼! 護眼方法一:優質睡眠 講到底,黑眼圈的主要原因都是因為睡眠不足,使皮膚蒼白,血液循環減速,因此藍藍黑黑的黑眼圈便顯露於人前。其實我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,方可有效促進日常血液循環,改善黑眼圈。 11時上床睡個“美容覺”吧! 不少當紅明星例如小S的美顏法寶都是睡“美容覺”,小S至今還是明艷照人,沒有明顯受到熊貓眼的困擾。 小編和一眾上班一族一樣,生活少不免晚睡、熬夜工作,然後隔天掛著一副熊貓眼出門。但小編則會在假日,不用上班的日子趁早休息及補充睡眠,以免長期以來,建立了不良的作息習慣及打亂生理時鐘。 護眼方法二:喝水 一天八杯水,這句話大家不會陌生吧。其實充足的水份對我們來說真的很重要。水份是製造血液的必須品,若攝取水份不足,身體便會給予警號。其中一個,就是黑眼圈了。因此建立多喝水的習慣是好的,但記緊少喝高糖高鹽飲料呢! 護眼方法三:防曬 陽光中有不少有害射線,而當中為人熟悉的紫外線就是黑眼圈的兇手之一。強烈的紫外線會曬傷我們暴露的肌膚,而薄弱的眼皮便會因而產生細紋和斑點,造成陰影,導致黑眼圈的出現。所以小編提醒大家,眼睛防曬同樣重要。除了記得使用SPF30以上的眼部防曬霜外,外出時候最好戴上太陽鏡,保護我們眼睛。 市面上有很多聲稱可以擊退黑眼圈的產品,但要真正改善問題,應從根本入手!配合著護眼方法,自然事半功倍,擺脫可怕的熊貓眼。