冬天實在是美白的好時機，不用像夏天般要顧瘦身顧防曬，當然也不能太忽略~ 小妹素來喜歡醫食同療，除了精選護膚產品外，作息和飲食都會照顧，最重要是這些習慣乽已變成生活，所以其實不必故意改變太多，也可以變成一个美白可人兒囉~ 別說太多！開始吧！ 飲食守則：先排毒，後美白 身體有毒素，怎樣也難以養顏，所以我會選擇既飽肚又具排毒功能人的食品，最近愛上了韓式海帶湯！ 海帶含有大量的礦物質、維生素、纖維素與微量元素；可以促進腸胃x動，排出毒素！ 看我弄的海帶湯~ 加入豆腐及葱花更健康~ 而且也可當晚餐喔！ 另一方面，每星期都來一個體內大掃除吧﹗星期六早上是我最佳的時候，睡醒輕輕鬆鬆來個疏果 Brunch﹗氣息都會好~ 僅記﹗持之以恒很重要﹗很重要﹗很重要﹗很重要﹗ 重要的護膚一環了﹗好的護膚品實在重要﹗ 讓我來介紹一下一年到晚必備的護膚防曬品吧﹗ 首推當然是Sofina beauté whitening day protector 然後我最常用的Essence 還是SKII神仙水 神仙水還是這兩年才開始使用﹗慢慢步入輕熟女的我，要開始保養了﹗SKII神仙水讓肌膚更得更細膩更亮澤﹗有時候做完GYM沖完涼，我都唔駛再化妝就可以出街﹗ 晚上敷Mask，我主張分開急救和日常保濕之用，通常不會轉太多牌子，那個適合自己就會堅持﹗潤之戀面膜經濟實惠﹗而且不時會做推廣，日日敷都唔覺肉赤﹗ 最後喔﹗還是要給自己一個時間表﹗有時候根據感覺來做差很多，有一個全整的計劃表，可以督促自己之餘，亦可以跟進進程，讓美白效果更加突出﹗ 以下是小妹一直以來用的計劃表﹗在此跟大家分享吧﹗ 下載
