第一次在UBlog post 文章同大家分享,請多多支教! 晚餐經常會炒迷你蘆筍,但就開始覺得有點悶,所以就放兩隻水煮蛋上去。 炒蘆荀夠較香口,跟蛋白的淡口味也很配合。作為晚餐,不會覺得太油膩,而且蛋汁跟香草的味道很配合,亦令到整體感覺較為濃稠,感覺很滿足。這個菜整體效果不錯呢! (背景中的漢堡及薯條也是自家製的,下次再跟大家分享!) 水煮蛋伴蘆筍食譜 材料: 雞蛋2隻 迷你蘆荀200克 蒜頭 2-3瓣 調味料: 鹽少許 黑胡椒碎適量 意大利雜香草一茶匙 水煮蛋用料: 白醋1湯匙 鹽少許 做法: 1) 迷你蘆荀洗淨,切去尾部較老部分,瀝水備用。 2) 蒜頭刴成蓉,待用。 3) 用小型鍋燒一鍋水,待水滾期間可以快炒蘆荀。 4) 燒熱鑊,下油。爆香蒜蓉,下蘆荀,把蘆荀及蒜蓉炒勻,落雜香草。繼續炒至蘆荀變軟身及轉深色,最後下鹽調味即成。先把露荀上碟,可整齊排好(或者發揮你的藝術天份,放得好看就是),待最後把水煮蛋放在上方。 5) 水滾,下少許鹽及一湯匙白醋。待水再大滾後,把火力調低,至水只會輕微翻動。6) 先把一隻雞蛋打到小碗中,蛋下鍋時,把碗放半浸到水中,再把蛋倒到水裏去。 7) 一顆蛋大概需要2-3分鐘煮至半熟,生熟程度按自己喜好。可以用湯匙輕輕檢查蛋白,若已變得硬身(不要太實)即可。重覆步驟6-7。 8) 小心把蛋取出,然後用廚紙小心吸走水份。 9) 輕輕把水煮蛋放在露荀上,下少許鹽及黑椒碎調味即成。 備註 1) 如想省時間,可同時在滾水內同時煮兩隻蛋,只要小心點,應該不難處理。 2) 雞蛋先放至室溫才煮,可縮短烹調時間。