營養師說沒有一種減肥方法會適合所有人,減肥餐也不會適合所有人吃。即使找到減肥餐單,又是不是代表一定會減肥成功呢?不是。減肥失敗的原因是什麼?可能是不懂煮食,又或者家中沒有人可以幫忙煮食!有減肥餐單也弄不出減肥餐來!另外,如果體重一直下降,也不要太高興!因為那可能不是減肥成功!而是身體的警號!