在日常生活中，近視是一種常見的疾病，在青年中越來越多。兒童近視增加的主要原因是眼睛時間太長，電子產品使用不適中，睡眠過晚等。所以我們應該如何預防近視? 1，保證充足的營養：兒童發育和近視發展的一大原因是飲食不當。缺乏兒童營養。要及時給孩子得到足夠的鈣，磷和維生素C等。建議：多吃胡蘿卜，西紅柿，葡萄，紅棗和一些新鮮水果和蔬菜。少吃甜食，以防止近視。 理大眼科視光學院主任杜嗣河指，DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面，可做到近視離焦效果，亦較控制 近視加深的隱形眼鏡安全，避免眼角膜受感染的風險，期望未來可用於控制近視一線治療方法。 2.堅持做眼保健操：長時間閱讀，容易引起頭部前傾。長期低頭會引起眼睛充血、頸部肌肉緊張等不良症狀。建議：堅持眼部鍛煉、水晶操、自我穴位按摩、霧療等，能有效緩解不良狀態，預防近視。 3、用眼睛控制時間：看書、讀書、上網或看電視時間過長或在書的黑暗角落，也會造成眼睛損傷，光線昏暗的環境，容易造成近視。建議：盡量不要在輕松的環境中閱讀。長時間近距離觀察物體時，必須先閉上眼睛或看遠處的景色，以恢複睫狀肌肉狀態，舒緩視覺。 市場已有一款在夜間佩戴的矯視隱形眼鏡「角膜矯形鏡」，有助兒童控制 近視。眼科專科醫生羅智峯稱，隱形眼鏡可同時抑制散光及近視，但風險是自理能力不強的小朋友在戴隱形眼鏡時或將髒物帶入眼睛，引發角膜感染；而新型近視控制鏡片則零風險，但無抑制散光作用 多參加戶外體育鍛煉：兒童應多做戶外運動，運動。你不僅可以呼吸新鮮空氣，而且，嗯，做遊戲和散步。為了放松對眼睛肌肉力量的調節，恢複眼睛的肌肉。建議：假期期間，你可以跟隨父母到戶外爬山、打球和跑步，這也有助於緩解眼睛疲勞。 戴漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢 5，定期檢查視力：雙眼定期檢查，並可以起到預防作用。發現有近視，然後立即驗光配戴眼鏡，如果有近視的孩子戴眼鏡，切記不要脫脫戴戴，因為這反而會加深近視。建議：每六個月檢查一次，發現視力不好誰及時分析原因，提出防范措施。 相關文章： 兒童青少年近視雖然不可治愈，但可以預防近視 如何有效控制兒童近視眼加深 如何讓孩子不用手機就遠離近視眼 如何預防近視我還是個孩子 父母如何讓孩子在生活中遠離近視
