今日係11月13日。星期日。 尋日下午同彊餅男，阿哥，同埋姪女去左韓燒-金甲。 係旺角的 我早餐只係食左份乳酪。 而張早餐的2份五穀同1份肉搬左去午餐。 減肥計劃就停左一個下午 (唔記得相機食先就冇拍到照)。 當然係肉肉肉啦。咁都有包菜食嘅。 我仲食左3球細朱古力雪糕呀 唯一美中不足嘅係冇zero同冇飯食。 今餐食唔夠五穀添。 減肥中其實都要獎勵下自己。 要間唔中解放下先可以走更遠。 唔好俾覺得覺得辛苦。 食多左最多就第2日減返或者做運動減返囉 好啦。到晚上要食返清淡d...食左譚仔。。 當然你地會覺得 “吓。譚仔都叫清淡？“ 係呀。譚仔竟然係減肥良伴…… 當然睇係叫咩餸啦～ 可叫10小辣 or酸辣。 但湯就最好唔好飲啦。肥呀！ 我今餐梗係食左2餸。咪就係生菜同芽菜囉。 咁。。。肉呢。。。。 下晝果餐食曬一日嘅肉。 冇得食..sorry... 平時的話可以叫豬肉。牛肉。雞肉果d。。。 當然要走腐竹呀。唔可以食架。 譚仔就記得相機中途食。係咪都好想食呢？
