有時我地為左靚，會造好多野想去搞好D皮膚，例如瘋狂飲水、用熱水洗面、用護膚油等等，但好多時候唔識得收，OVER左都唔知，結果弄巧成拙。等Dr. bk laser專家同大家分享下幾個常犯嘅美容錯誤啦！ 6. 切勿用熱水洗面 就算你屬於油性膚質，或者天氣好凍，都唔應該用熱水洗面，因為熱水會破壞肌膚嘅自我保護功能，甚至造成皮膚水油不平衡，加速皮膚老化。Dr. BK Laser專家指無論係咩天氣，都係以體溫相近嘅暖水洗面最合適。 7. 護膚油唔能夠完全代替面霜 雖然護膚油非常滋潤，但都唔應該用黎完全取代面霜。Dr. BK Laser專家建議將1至2滴護膚油配搭精華素，或者搽潤膚面霜之後用，又或者臨訓前用，咁樣可以形成一層保護膜，預防水分流失，鎖緊吸收嘅養分，咁樣第二朝起身塊面都唔會太乾啦！ 8. 用完BB霜記得落妝 就算BB霜嘅遮瑕度比一般粉底薄，用完BB霜之後，夜晚都一樣要落妝，Dr. BK Laser專家指BB cream裡面有色素同防曬成分，加上空氣中嘅污染物同油脂分泌，佢地都有機會阻塞毛孔，誘發暗瘡同導致色素沉澱。 9. 飲水要適量 成日都話每日要飲8杯水，但其實8杯水有幾多真係唔易界定，而且平日都唔會計住話飲左幾多水，所以有時可能唔覺意飲多左，但飲水過量可能重整大腦中嘅化學反應，令你需要補充更多水分。 飲水過多有以下問題: A) 多汗症，好多有多汗症嘅人，都同飲水過量有關，流汗係身體排水嘅方法之一，排汗量自然會增加。B) 臨訓前飲太多水，會令抗利尿激素嘅釋放量減少，搞到頻頻起身去廁所，影響睡眠質素。C) 水中毒，極端情況下，短時間內飲幾公升水有可能導致水中毒。 Dr. BK Laser專家指大部分成年女性每日只需要攝取1.6公升液體，成年女性每日只需要攝取2公升液體，呢個含量包括任何可飲用液體，例如茶、飲料等等。當然如果做完運動流左好多汗，可以視情況飲多D。 資料由Dr. BK Laser提供。
