平日口渴又唔想淨係飲水咁淡，飲果汁汽水又怕肥唔健康，咁應該飲d咩先至唔肥又好飲又健康? Dr. BK Laser專家同你推介一款健康又好味嘅飲品：椰子水！ 1. 抗衰老 椰子水嘅植物賀爾蒙具有抗老化效用，好多荷里活明星都鍾意飲椰子水，仲做埋代言。Dr. BK Laser專家指椰子水亦富含維生素E、抗氧化劑，可以平衡身體PH值，係天然嘅補充飲品。 2. 快速補充水份 椰子水裡面水份佔95%，所以椰子水可以迅速補充身體流失的水份，唔單止有效解渴，仲可滋潤身體。 3. 減肥瘦身 椰子水唔含膽固醇、99%無脂肪，屬於低熱量、低碳水化合物嘅飲料，Dr. BK Laser專家指出每100克椰子水只係得19卡路里，椰子水仲可以加速新陳代謝，好適合減keep fit同減緊肥嘅人飲。 4. 有助保持器官及肌肉健康 每100毫升椰子水含有190至250毫克鉀，Dr. BK Laser專家表示鉀質係人體一種重要礦物質，以維持大腦、神經、心臟同肌肉運作良好，飲多d椰子水仲有助預防心臟病，降低中風機會架！ 5. 促進消化，有利吸收 現今香港人食無定時，出街食通常油膩少菜，容易搞到腸胃不適。椰子水含有丹寧成份，可以舒緩消化不良。成日坐嚮office做野，好易因為缺乏運動而搞到排便困難，椰子水含有可溶解纖維，可以增進大腸蠕動，特別係空肚飲用效果會更加明顯。Dr. BK Laser專家指椰子水當中嘅生物活性酶仲可以有助吸收營養。 6. 運動後補充飲品 椰子水含有豐富電解質、礦物質，佢嘅成份、濃縮鹽份都同人體水份相似，容易被身體吸收，仲可以防止血壓下降至危險水平同埋不正常心跳。椰子水唔單止解渴，Dr. BK Laser專家指出佢仲包含植物激素、酶、氨基酸，而且提供維生素B、鉀、鈣、鈉、鎂、磷等，絕對係理想嘅運動補充飲品。 資料由Dr. BK Laser提供。
