月見草油可能很多人都知道,相關的保健品也有不少,但我們真的瞭解月見草油的多種功效了嗎?讓我們來共同漲一下知識,共同探索它的神奇吧~ 月見草油是什麼?月見草是原產於北美洲的柳葉菜科植物,現廣泛分佈在歐洲和亞洲部分地區。由於花朵只在夜間盛開因而得名,其根莖葉常被歐洲貴族拿來入藥,因此又有帝王的萬靈藥稱號。 月見草籽經低溫壓榨或亞臨界低溫萃取月見草油,天然的月見草油呈淡黃色,含有豐富的omega-6脂肪酸,如:亞麻油酸(linoleic acid,約占70%)和gamma-次亞麻油酸(gamma-linolenic acid,約占10%),還有礦物質、維生素、鎂、鋅等多種營養素。月見草油常用於各種保健食品代工,有促進新陳代謝、調節生理機能的,有助於人體許多組織的正常功能。 月見草的適應性強,耐酸耐旱,對土壤要求不嚴,一般中性,微堿或微酸性土,排水良好,疏鬆的土壤上均能生長,它在土壤太濕地方,根部易得病。它是本世紀發現的最重要的營養藥物。可治療多種疾病,調節血液中類脂物質,對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效。它又被稱為維生素F,被譽為生命之花;在歐洲被稱之為“皇室禦藥”或“國王藥物”。 γ-次亞麻油酸(GLA)作用一般我們多從食物中攝取亞油酸,經體內酶的作用和一系列生物合成作用,轉化成y-亞麻酸(GLA),維持機能正常運作所需。當人體攝取了過量的飽和脂肪酸或出現其他代謝紊亂時,會影響亞油酸到y-亞麻酸的轉化,從而影響機能的正常運作,導致種種疾病的產生。因此,若能及時地補充y-亞麻酸,就可促使身體機能的代謝正常,從而減少疾病的產生。 月見草油——女人生命之花90%有經前不適的婦女借著食用月見草油得到很大的改善。那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等,均可獲得改善。有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛,使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。 當我們發現平常相處起來活潑可愛又溫柔的女夥伴,突然變得抑鬱寡歡,脾氣不好,一般人最直覺的猜測可能是「啊!她一定是那個來了。」大部分的女性一輩子幾乎有半輩子必須每個月與她的「好朋友」共度五至十天的時間。 然而,由於女性體內在月經將至約前二至三天開始,便會因荷爾蒙的變化,加上月經來潮時更會因數宮內膜的剝落出血而引發體內發炎因數前列腺素(Prostaglandin)濃度的提升,月見草油中所含的GLA正可以抑制引起發炎作用的前列腺素濃度的上升,減低經前症候群(PMS)的不適反應。 月見草油主要功效1.減輕經前綜合征及更年期的種種不適症狀,如乳腺疼痛,精神抑鬱等。 2.增進血液回圈減少脂肪在血管內壁的滯留,消散粥樣硬化斑,防止血管內膜損傷,預防和主料動脈硬化。 3.有助於治療濕疹和皮炎這類皮膚病。 4.消除風濕性關節炎,潰瘍節腸炎,胃炎等炎症。 5.改善多發性脊椎炎,紅斑狼瘡等引起的發炎症狀。 6.能排除已儲蓄在細胞內的膽固醇,減少甘油三脂,血液膽固醇,B-脂蛋白的含量。 7.調節皮脂腺的代謝,改善皮膚失調現象,治療調節內分泌引起的青春豆和黑斑。 8.改善過敏體質,鍵筋骨,緩解腰酸背痛,手腳酸麻的症狀。 9.降低血壓。 10.改善皮膚健康。 月見草油還有某些不一般的功效 1、可以減肥月見草油中的GLA是可以刺激棕色脂肪組織,是由粒腺體產生能量消耗,這樣就可以降低脂肪堆積,從而起到減肥的功效。大約有半數超重10%的人,使用月見草油能將體重減輕,並不需要特別節食或一些其他努力,每週可減輕1-2磅。如果添加纖維素與綜合維他命,效果更加顯著。 2、對粉刺特別有效單獨使用月見草油對真粉刺功效不是很有效,但是和鋅及維他命C一起食用,就會有驚人的效果。 3、有豐胸的效果月見草油中含有的植物雌激素,可以促進女性的荷爾蒙的正常運作,讓發育不良的乳房能夠快速的生長,所以具有一定的豐胸效果。