「一切都係源於生活，用於生活。」這是我的人生格言，奉行所有事物都活學活用能令生活更幸福，所以在我的教學裏，無論是頌缽、瑜伽、阿卡西，都不止於課堂教授知識及動作手法，而是順應身體順位練習，在生活中實際應用，建立健康身體及平靜心情，協助找出問題根源對症下藥，改善生活質素。實例A: 一次行樓梯踩空一級的經歷，人雖然毫髮未傷，但從此每當行樓梯時都有心理陰影，擔心跌倒，雙腳虛軟。練習冥想：觀察感受身體及呼吸，仔細了解自己真實狀態，看穿事實真相，明白自己的恐懼超乎現實。站姿及核心訓練：發力方式大有學問，亦大有益處，有效改善圓肩寒背、腰酸背痛、膝頭痛、預防腳踝扭傷及跌倒等。同時加強腳力、腹部核心練習，令身體更有能力，從而建立信心，解決問題根源。學生回饋：克服心理陰影，現在行樓梯很輕鬆及安心。實例B: 童年被家人經常欺騙，成年由於害怕被騙，不信任其他人，內心充滿不安感，和任何人相處亦感覺孤獨疏離，所以為人保守封閉，困在自己的世界。呼吸練習：學習不同呼吸方法，釋放壓力，放鬆心情。練瑜伽：清除積累在身體不再有利於自己的能量，清除後注入新能量，精神煥發。阿卡西靈魂能量清洗：從問題根源入手，和自己內在小孩和解，學習愛自己及相信他人。學生回饋：工作和生活變得積極，轉守為攻，和家人相處時心情比較平靜放鬆。每個人都是獨一無二的，身心靈環環相扣，相輔相成，沒有必然對的方法，只有勇敢踏出一步嘗試，找出適合的方法，克服心理障礙，療癒自己。過去的經歷在潛意識中建立程式，對現在的生活產生重大影響，只有建立更強大的身心連接，才能克服挑戰，走出惡性循環。教學中，我會陪伴你走一段人生之旅，通過個性化的指導和練習，開啟自我發現之旅，創造你想的未來。https://maps.app.goo.gl/aiXaQTZshjDRBJms7?g_st=ic
