「一切都源於生活，用於生活。」我的教學不僅限於教動作，更多的是將課堂中學到的實際地應用在日常生活中，輔助大家生活得更幸福自在。所有人都是獨一無二的，需要的療癒方法也不同，因應個別身體調節，以私人教學及小班教學為主。哈達瑜伽60分鐘透過學習不同程度的姿勢動作，令身體每一個部位，全方位發展我們身體的能力，達至身心平衡。瑜伽伸展60分鐘伸展身體的不同部位，促進血液循環，放鬆肌肉整體身體姿勢，適合經常腰酸背痛的人士。後彎改善60分鐘主要針對肩頸背痛，駝背，下腰過緊的問題。運用瑜伽輪做出日常較難啟動的後彎體式動作，尤其適合改善輕微寒背的人士。聲頻浴60分鐘放鬆地躺臥，融和在和諧的聲頻和共振之中，進入深度放鬆。尤其適改善失眠問題，工作壓力，精神緊張，痛症舒緩人士。身心連結頌缽瑜伽120分鐘「動中有靜、靜中有動」配合體位法、調息法和休息法，動態中覺察感知內心，達至平靜、深層次休息放鬆。1對1私人瑜伽教學60分鐘因應個別身體設計方案，適合完全初學者及打好基礎人士。時間彈性，忙裏偷閑首選。1對1頌缽療癒60分鐘量身定制專屬方案，針對性舒緩壓力、情緒，改善失眠，猶如身心做了Spa一樣，洗滌身心靈。尚有企業合作方案，歡迎查詢。Full Moon Studio Singing Bowl And Yoga （YYC) 滿月工作室頌缽及瑜伽（九龍塘）9732 4106https://maps.app.goo.gl/gg1PLBmYxbmrM2qY6?g_st=ic*滿月工作室保留隨時修訂本使用條款及細則的權利，而毋須另行通知。 如有任何爭議，將以滿月工作室之決定為準。
