朱古力香甜順滑，是人見人愛的零食，無人抗拒到它的誘惑呢！不過，越吃越上癮的朱古力致肥指數高，日本綜藝節目更找來營養師比較了5款常見朱古力，排列出「最易令人發胖的朱古力」排行榜，想要吃得健康就要懂得選擇對的朱古力了。 第5位 黑朱古力 相比其他朱古力，黑朱古力膳食纖維含量較高，有助身體減少糖份的吸收。黑朱古力每100克便有12克的膳食纖維，因此黑朱古力排在致肥榜榜尾。不過要注意可可濃度愈高的黑朱古力，可可脂含量也會愈高，所以吃太多也會致肥喔！ 第4位 杏仁朱古力 杏仁中的鎂與維生素B可幫助燃燒攝入的糖分與脂肪，而且咀嚼時比純朱古力更能帶來滿足感，避免越吃越多。杏仁朱古力同樣擁有豐富膳食纖維，但比黑朱古力少，每100克含6.7克，適合不喜歡苦澀黑朱古力又怕肥的你。 第3位 牛奶朱古力 牛奶朱古力是其中一種最受歡迎的口味，濃郁的牛奶香氣，帶來無與倫比絲滑感覺。不過，牛奶朱古力所含的膳食纖維較低，每100克才有3.9克，大部分糖份會被身體吸收，所以頗為容易令人發胖喔～ 第2位 抹茶朱古力 抹茶朱古力竟然會是亞軍？原以為茶味朱古力會很健康，但由於抹茶朱古力其實是把抹茶粉加入白朱古力而成，即使有抹茶粉的存在，亦只是比冠軍多1克膳食纖維。所以，就算抹茶朱古力微甜不膩，甜中帶甘的味道讓人一試難忘，也不要吃到忘形呢！ 第1位 白朱古力 白朱古力的製作過程會壓走可可內的膳食纖維，並會加入牛奶和大量砂糖。所以入口甜滑的白朱古力，每100克的白朱古力就只有0.6克膳食纖維，成為致肥朱古力排行榜冠軍。如果愛吃朱古力，又想增肥的你，就不要錯過白朱古力呢！ 現在知道各種朱古力的致肥程度，愛吃朱古力的你就懂得如何吃得滋味又健康啦！上倉胃子有多款朱古力現正發售，總有一款適合你～ 立即購買啦！ https://www.fillfull.com.hk/
