#每日叫醒我既唔係鬧鐘而係早餐係真既!🤣真心佩服唔食早餐既人🙇🏻♀️🥹🥹呢排愛上左 香蕉•燕麥•班戟無麵粉版更健康而且好食到癲~~~~👍🏻❤️豐富既食物纖維及蛋白質又可以發揮自己既小宇宙加topping🫶🏻務求令佢colorful之餘 仲要多啲口感食材份量完全係free style !!😏不過我都比左個參考大家✎ 食材:熟香蕉 1條雞蛋 1隻燕麥 3大湯匙水/牛奶/豆漿 按情況加入✎ 做法:壓爛香蕉至蓉 加雞蛋燕麥拌勻 *註調到容易流動又易於造型既狀態然後靜待5分鐘 不沾底鍋加少少油 中小火倒啲班戟糊 盡量整圓形 圍邊加啲水 加蓋 煎到熟就可反轉煎另一面 呢邊好快就熟 煎一塊約2-3分鐘 上碟後 我會面頭加無糖花生醬 @thenuttercompany任意加nuts/水果/粟米片最後倒啲低卡楓糖漿 濕潤啲香啲又甜甜地 🫶🏻🎊真係done done done done !!😆*註:太杰可加液體(水/牛奶/豆漿)太稀可加多啲燕麥 #相機食先 #美食分享 #美食日記 #nobreadnolife #852美食 #foodforlife #foodlover #hkfoodblogger #ufoodphoto #breadbaking #麵包控 #烘焙日記 #麵包食譜 #簡易食譜 點擊圖片放大 +5