食咗咁多好嘢,今日要去運動一下,去玩啱啱引入曼谷嘅Surfset, 滑走d肥膏! Surfset 係美國傳來,創辦人希望可以透過Surfset嘅4個B宗旨等大家可以係陸地隨時隨地都可以感受下surfing 呢個運動嘅樂趣。4個B分別就係build muscle, burn fat, balance body同埋blend即係終極surfing 體驗。據講每堂可以減到500至900嘅calories 老實講老師見我哋「窄窄地」所以安排我地上BB班,無咁容易PK,但我見到下一班嘅同學超強,直接係板上面跳晒舞又做倒立咁,好勁!大家千祈唔好睇小呢項運動,佢除咗訓練你平衡力之外,仲係一項全身運動,就算初級班都會教你運用到身體每一舊muscle同配合適當嘅呼吸,絕對唔容易! 每一堂都唔貴(大概700Bhat,即係HKD170到),平過係香港做gym。 我真心覺得好好玩,所以立刻上淘寶search有無得賣,竟然無,好失望。如果有人知道邊到有而唔貴,麻煩通知聲。 https://youtu.be/wLteSYe2SnA?list=PLYQwZvVuMnKjfKSFyuBdh2YKux166KZOw 點擊圖片放大 +2