近幾年在歐美盛行的5：2 輕斷食瘦身法， 一星期中五天正常飲食， 只挑選兩天進食低熱量的食物， 這種間歇式斷食法除了可以瘦身之外， 更可以減低身體的負擔， 令身體有空間去排走毒素。 近來我收到日本藥妝熱賣 Vegie 系列的兩款產品， 就可幫我實踐瘦身・輕斷食大計。 Vegie 解作 vegetable + Diet， 代表是蔬菜和節食的結晶 產品於日本製造， 在日本，Vegie 系列在 2014-15 年 售出超過 1,000,000 萬包， 20 代女性中，更是每 5 個人就有 1 個人飲 Vegie! 一盒內有10-20回份量， 可食用約 14-20 天。 Vegie 180 青汁果昔 ($198/200g) 180 種蔬果酵素和 9,650mg 的食物纖維 全都集合在 1 杯內， 添加 200mg「膠原蛋白」及 2,000mg「胎盤素精華」打造最佳美肌。 Vegie 以冷凍抽取技術製成酵素粉末， 保存了蔬果新鮮的營養， 1 杯就可頂替半份早餐， 只有35kcal，高纖排毒， 為輕斷食瘦身大計啟航。 Vegie 180 青汁果昔曾榮獲 雜誌 bea’s UP 的最高榮譽- 編輯部太鼓判、 @cosme 的健康食品部門第 1 位、 樂天市場第 1 位。 青汁果昔加入香芒蘋果味， 平時喝青汁我都覺得很難飲， 經常因此而半途而廢， 但這杯竟是出奇地美味， 因為果味終於辟走了 青汁的苦澀腥草味， 成功令我不再抗拒青汁。 只需取 1~2 湯匙份量的果昔粉末， 加入 200ml 的水或牛奶， 而因為我一向不飲牛奶， 所以通常就加常溫清水拌勻。 早上人體的排毒酵素正在發揮作用， 飲用Vegie 180 青汁果昔配半份三文治, 幫助排走一整晚的毒素，刺激腸臟蠕動， 食物纖維亦可令人有飽腹的感覺。 Vegie 180 抗氧莓酵素果昔 ($198/200g) 含抗氧化 1,140mg 巴西莓多酚， 當中豐富的抗氧化花青素和類黃酮， 促進代謝，加速循環消耗， 抗氧美肌，排空毒素， 添加補充5mg鐵質， 有助補血氣回復精神。 180 種蔬果酵素全都集合在 1 杯內， 1 杯就可代半份午餐， 只有37kcal，低脂高纖， 下午在office 也可繼續「輕斷食瘦身」。 Vegie 180 抗氧莓酵素果昔 曾榮獲雜誌 bea’s UP 的 最高榮譽-編輯部太鼓判及 樂天市場第 1 位。 抗氧莓酵素果昔特別加入香蕉味， 中和莓子的酸汁。 做法與青汁果昔一樣方便又簡單， 加常溫清水拌勻即可飲用。 淡紫色的粉末不消一分鐘就瞬間溶解， 代謝酵素於下午起效， 因此午餐前最適合配合一杯 可強化代謝的抗氧莓酵素果昔， 香蕉莓子味果昔的酸甜味道不錯，不會過甜， 再加一碗用燜燒杯焗的蕃薯粥， 就已足夠我這些OL 當作一餐輕斷食lunch~ vegie 180 抗氧莓酵素果昔&青汁果昔 保留蔬果豐富的食物纖維， 味道可口，做法簡便快捷， 就令我更有恆心 實行早、午餐「瘦身・輕斷食」大計~ +產品由vegie所提供+ vegie https://www.facebook.com/vegiehk/ http://www.vegie.jp/ 於屈臣氏有售 Le bonheur d'Eunice Promote Your Page Too
