這日好想飲木瓜湯 就煲了個滋潤的 ... 木瓜雪耳無花果湯 清甜好味,好適合現在乾燥季節飲用的 木瓜 ... 健脾和胃功效 雪耳 ... 清熱,潤肺、生津、止咳 無花果 ... 利咽消腫,可紓緩喉嚨痛 材料:木瓜一個、雪耳、無花果 4 粒、南北杏、豬骨 做法: 1. 雪耳浸軟後去蒂,撕成小塊 2. 豬骨出水 3. 木瓜去皮、去核、切塊 4. 煲滾水後加入所有食材,大火煮滾後繼續煮10分鐘,之後轉細火再煮1小時加鹽調味就飲得 ** 以上是以我的口味、喜好和情況作出分享,一試 / 合用與否請自行決定