早前天氣凍,多飲糖水可以滋潤養顏 最近,天氣潮濕悶熱,也要多飲糖水去降火、建脾、清心火 最鍾意 ... 蓮子百合雪耳圓肉糖水 秋冬時節可以滋潤,春夏時節可以清熱解毒,四季皆宜 材料 ... 蓮子、乾百合、雪耳、圓肉、杞子 雪耳、蓮子及乾百合先用水浸開 (蓮子記住要去掉中間的芯) 將所有食材加熱水燉 2 小時就食得囉 ** 以上分享是以我的口味、喜好及情況作出分享及感受,合用 / 一試與否請自行決定