Meditation! Viele Menschen halten Meditation für spirituell, esoterisch oder “zu alternativ”. Allerdings gibt es unzählige Studien, die beweisen, dass Meditation einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Meditation senkt beispielsweise den Blutdruck, stärkt das Immunsystem, erhöht die Produktion von Glückshormonen und lässt unser Energielevel steigen. Du musst es auch gar nicht “Meditation” nennen: Es geht eigentlich nur darum eine kurze Pause in den Alltag einzubauen, dabei die Augen zu schließen und möglichst an nichts (oder etwas sehr beruhigendes) zu denken.Führe unser 5-Minuten Schreibtisch Workout durch. Dadurch vermeidest Du Nacken- und Rückenschmerzen und hast mehr Energie am Arbeitsplatz!Überzeuge andere von den hier gegebenen Gesundheitstipps. So rufst Du sie Dir selbst immer wieder ins Gedächtnis und tust auch noch etwas Gutes dabei!Das Thema Arbeitsplatzergonomie kann aus verschiedenen Perspektiven angegangen werden. Neben dem persönlichen Interesse – etwa von Selbstständigen und Heimarbeitern – und dem Blickwinkel von Betrieben spielt dabei die politische Dimension eine wichtige Rolle.https://www.4tiitoo.com/de/blog/arbeitsplatz-der-zukunft-drei-trends-die-den-unterschied-machen
