成日出街食由於食肆用油質素差,多用千年油,攪到一直有膽固醇問題! 植物固醇藥,於餐前/餐中間用,腸道中先就可以吸收膽固醇,而令壞膽固醇吸收減少 我買左phytosterol complex with beta sitosterol 113mg 比較細粒,一次食2-3粒。另外都買左同牌子375 mg ,價錢好抵一日都是$2左右,好過買加了植物固醇架豆奶或yogurt 啦,不用額外飲糖同卡路里落肚又方便帶係身,一枝yogurt 成十幾蚊架,之後飲過未降膽固醇已經肥幾磅 不過留意新研究又指有8成膽固醇由身體自己製造,留意飲用多補充omega 3,omega 6,9可由身體自己製造,但太多會慢性發炎,而平日用架植物油就含好多omega 6,我會食魚油丸補充,對心藏血管膽固醇都有幫助架 Natrol, Omega-3 魚油,天然檸檬味,1,000 毫克,150 粒軟膠囊 呢隻膠囊魚油唔腥,是檸檬味架!長期食好健康。重點是性價比高,岩曬日日長時間食唔傷銀包。素食架想補充omega 3.可以食flaxseed oil 放上常見食用油omega 3,6,9比例比大家參考 新買家可以入 ELA9472 推廣碼,全單有5%折扣架