一包只有36kcal 的麵 加入了燕麥, 很健康 而麵是有纎維, 幫助排出便便 是低卡好選擇 倒出來即食,先過一過水 但沒附醬汁, 要自己準備 吃下是芋絲啦, 所以打邊爐也可以下 試過作冷麵比較好味 沾取日式冷麵汁就可以了, 方便快捷 份量多, 只是麵好散,斷了不夠長 女生一包都夠飽了, 可作瘦身代正餐 $16一盒 一盒2包, 煮7mins 可食 要加多一點水, 因cheese粉連埋一起, 比較易煮乾同難熟 芝士味其實一般, 唔太濃 我還加了些魷魚下去 勁多海帶, 中間那一片都是呀~ 比一般公仔面多了份健康感呢