日前 好開心獲U Blog邀請 有機會到德藝會體驗韓式瘦身操 參加特別班-u- 那日特登提早收工 準備迎接運動夜 6點9左右便到達德藝會 到步後填寫簡單資料及聽講解之後 就拿到locker key 手帶 手帶除左有開locker功能之外 仲有像八達通的嘟嘟功能 換完衫馬上開始今晚課程 導師外形同鄭多燕真係有幾分相似 xd 初頭十五分鐘先黎一些簡單的熱身動作 然後係比較大動作的 半個鐘後大家都開始出汗了 瘦身操動作大致上同鄭多燕雷同 但有miss 1路打氣1路示範 大家都投入好多:D 接住黎係地板動作 需要用軟墊 地板動作以拉筋同伸展為主 做完令成個人感覺好舒暢 活動完成拍照留念一下 其實自己本身都比較瘦 但由於女人唔KEEP好易老 希望我可以BUILD UP到定期做運動o既習慣 今次活動正好俾左個機會我知道會所同上堂形式做運動o既好處 多謝U Blog!