雖然辭左職,但D緊張仲未退……又發現到呢嗰喺歐美流行既靜修app,叫"Omvana" 。都好唔錯,比Headspace 多元化。因為喺好多唔同嘅靜修老師上載短片,所以可以試多D野。我用緊最普通嘅 “Beginners’ meditation"。 Meditation 喺香港未喺好流行,唔知點解。可能喺太忙,咁多節目,仲點會坐停停10分鐘靜修下呢。同埋好多人可能以為靜修喺冇用、或者只喺訓練耐力。其實靜修喺可以提高日常生活嘅專注力,提升開心嘅感覺(因為你會學識放開),對自己亦會有多D控制力。講到咁多好野,我其實都只係初哥。但平時嗰腦不斷轉,偶然放空一下都好正呀!我一定會加倍努力研究!