雖然辭左職，但D緊張仲未退……又發現到呢嗰喺歐美流行既靜修app，叫"Omvana" 。都好唔錯，比Headspace 多元化。因為喺好多唔同嘅靜修老師上載短片，所以可以試多D野。我用緊最普通嘅 “Beginners’ meditation"。 Meditation 喺香港未喺好流行，唔知點解。可能喺太忙，咁多節目，仲點會坐停停10分鐘靜修下呢。同埋好多人可能以為靜修喺冇用、或者只喺訓練耐力。其實靜修喺可以提高日常生活嘅專注力，提升開心嘅感覺（因為你會學識放開），對自己亦會有多D控制力。講到咁多好野，我其實都只係初哥。但平時嗰腦不斷轉，偶然放空一下都好正呀！我一定會加倍努力研究！
