長期處在高壓生活下，我開始認真面對身體修復這件事。那段時間，我幾乎長期失眠，白天精神緊繃，晚上卻無法放鬆入睡。除了睡眠問題，我還常常覺得頭皮發麻、發緊，即便什麼都沒做，也像被無形的壓力牽著。起初我以為只是暫時疲勞，但這種狀態持續久了，情緒和專注力都受到影響。 失眠背後的身體訊號慢慢地，我意識到睡不好不只是精神問題，更是身體長期失衡的表現。頭暈、頭脹開始頻繁出現，即使休息，也很難真正恢復。整個人就像一直處在警戒模式，始終沒有機會修復。這讓我開始認真考慮，透過不同方式照顧自己的身體，而不是一直硬撐。初次接觸身心修復的感受在朋友的推薦下，我嘗試了 ChandyCorp 的身心修復體驗。第一次結束後，我明顯感受到頭皮溫熱放鬆，整個人的緊繃感逐漸消退。那天晚上，我幾乎整晚都沒醒過，這是很久以來第一次能完整入睡。這個微小卻真實的變化，讓我開始相信身體修復是可以慢慢發生的。持續調整後的效果經過幾次持續體驗後，頭暈和頭脹的頻率明顯下降，精神狀態也更加清爽。雖然生活壓力並沒有完全消失，但身體不再那麼吃力，整個人的狀態更平衡。回頭看，身體的不適其實一直在提醒我們，需要慢下來，給自己修復和調整的時間。慢慢地，我找回了生活節奏，也學會更溫柔地對待自己。
