🧑🏻🦰黃坐月媽媽教室🧑🏻🦰 什麼是奶陣❓奶陣出現時，媽媽會感覺到乳房發熱，乳房會滴奶或噴奶 💦，這時候擠奶速度與奶量都會大增。 如何幫助引起奶陣💪🏻母乳媽媽保持放鬆，用熱毛巾敷在乳房上 ♨️ 並按摩乳房，亦可用暖水泡澡或淋浴 🧖🏻♀️ 可幫助刺激乳腺開發，提高分泌乳汁的速度 ↗️。 一定會有奶陣?不一定 🙅🏻♀️ 有些母乳媽媽可能不會出現明顯的奶陣，但是仍可根據👶🏻寶寶的需要來哺育，以促進乳汁分泌💦。 *母乳🤱🏻是BB最天然的食品👶🏻，但媽媽亦無需與別人比較，量力而為已是給BB最好的愛和禮物🥰。 想知更多.... 期待下一個post啦～*******************************************#滋補靚湯 #湯水 #食療 #藥膳 #調理身體 #新手媽媽 #新手媽媽日記 #育兒 #育兒日記 #經痛 #經期 #女士煩惱 #陪月 #坐月 #產後 #產後媽媽 #黃媽媽坐月教室 #新手媽媽 #備孕 #受孕 #準備懷孕 #計劃懷孕 #走佬袋 #走佬袋清單 #月子病 #坐月迷思 #上奶方法 #素食坐月 #素食媽媽 #素食坐月 #產後修身
