夏天到了許多人喜歡去海邊玩水，泡在水裡一整個下午時常忘記勤奮的補擦防曬乳，或是塗抹的不夠完善，還是難逃曬傷的悲劇，近年來全球暖化的狀況愈來愈明顯，氣溫一年比一年高。因此若是要選擇在這種烈日下進行海邊活動，若是不多加注意海邊防曬，會加倍的曬傷！就算是男子漢不怕曬黑，也建議擦點防曬乳避免曬傷，曬傷脫皮可是又痛又醜呢！食藥署表示，PA值事實上是指防曬產品對UVA的防護，SPF才是指對UVB的防護，兩者比值越大表示延緩發生曬黑、曬紅的時間越久，防曬效果也就越好。 皮膚曬傷怎麼辦？ 有三個狀態：如果有脫皮、起水泡，請馬上去看醫生；皮膚有燥熱感，帶有刺痛、紅腫，請先冰敷，再擦曬後修護型的保養品；最後，肌膚還是紅紅燙燙的，但用冷水去沖不會痛，那就可以開始進行「曬後美白」。 肌膚保濕 在沖完澡之後，用毛巾輕輕拍乾，保留一些水分在皮膚上，然後擦上保濕乳液讓肌膚有充足的水分進行修復。要選擇溫和，成分單純、無香精、無色素或其他刺激物質的保濕產品。 冷水降溫 如果皮膚嚴重曬傷，最簡單的做法是沖冷水澡，但建議避免用冰塊冰敷，因為冰敷雖有不錯的降溫效果，但受損的皮膚也較容易被凍傷。 補充水分 曬傷會導致角質層鎖水的能力下降，因此體內水分的速度會更快。補充充足的水分可以降低脫水的風險，也能緩減其他劇烈曝曬後的不適。 受損的皮膚不適合塗抹防曬產品，因此不得已要出門時，就用物理性的方式加強遮蔽，避免曬傷的皮膚受到紫外線的傷害。記得不戳破水泡！如果皮膚曬傷的程度嚴重到起水泡了，千萬不可以用手或其它工具把水泡戳破以免感染，應該讓水泡自己癒合。如果水泡的面積過大，請直接就醫！
