我成日覺得，自己同身體嘅關係，好似細個玩捉迷藏——佢永遠匿埋，我永遠搵佢唔到。每個月嗰幾日，佢就會用最傳統嘅方式同我打招呼：肚痛、腰酸、頭痛、攰到咩都唔想做。我嘅應對方法亦都好傳統：食止痛藥、貼暖包、飲熱朱古力，然後等佢自己過去。捱完幾日，我就當冇事發生過，繼續返工、繼續捱夜、繼續飲凍飲。呢個「你嚟我忍」嘅循環，維持咗好多年。直到有一日，我發現身體唔再滿足於每個月「拜訪」我幾日。佢開始喺其他時間都出現——月經周期亂到完全冇譜，有時遲兩個禮拜，有時早一個禮拜；經痛嘅程度升級到止痛藥都頂唔順；仲有嗰啲我以為唔關事嘅問題：皮膚變差、情緒起伏、成日覺得攰。我開始意識到，呢場「捉迷藏」，我輸硬。有次同朋友訴苦，佢聽完之後問我：「你有冇諗過睇婦科？」「有呀，」我話，「但西醫檢查完話我冇問題，叫我放鬆啲就得。」朋友笑笑口：「我唔係話西醫婦科，我係話**婦科中醫**。」我呆咗一下。中醫我聽過，婦科中醫又係咩玩法？「我之前同你一樣，」朋友分享，「成日以為中醫淨係飲苦茶、調理身體。後來到我搵到一個專科嘅婦科中醫團隊，我先知原來中醫可以咁專門、咁科學。」聽完朋友嘅經驗，我心郁郁想試，但又怕中醫嘅「虛實寒熱」我聽唔明。不過諗起自己每個月嘅煎熬，我決定放膽一試。第一次上去診所，我帶住一堆問題：點解我成日經痛？點解周期咁亂？點解我咁攰？坐低冇耐，醫師出嚟見我。佢冇急住答我，反而問咗我好多問題：由細個到依家嘅身體狀況、工作壓力、睡眠質素、飲食習慣，甚至問到我平時嘅情緒起伏同家庭關係。問完一輪，佢開始把脈、睇舌，然後用我聽得明嘅語言解釋：「你係『肝鬱腎虛』，簡單講就係壓力影響咗你身體嘅內分泌系統，加上長期休息唔夠，令身體冇足夠能量去應付每個月嘅週期變化。你嘅經痛唔係獨立事件，而係身體失衡嘅其中一個表現。」佢仲指住我嘅舌頭解釋：「你睇，你舌頭邊有齒痕，代表你身體有『濕』；舌色偏淡，代表你氣血唔夠。呢啲都同你嘅婦科問題有關。」嗰一刻我有種「原來如此」嘅感覺。我一直以為經痛只係經痛，係每個女人都要忍嘅事。原來喺專業嘅**婦科中醫嘅角度**，身體每一個訊號都有意義，只係我一路以嚟都解讀唔到。治療嘅過程同我預期好唔同。醫師冇只係開藥俾我，而係教我點樣觀察自己身體——每個月記低周期、留意經血顏色同質地、觀察自己嘅情緒變化。佢話：「你要學識做自己身體嘅觀察者，而唔係受害者。」我開始跟住做。慢慢我發現，原來經前嘅情緒波動、身體嘅疲倦感，都係有規律嘅。當我開始留意呢啲訊號，就可以提前準備——早啲瞓、食得清淡啲、俾自己多啲休息時間。幾個月落嚟，經痛真係輕咗，周期都穩定返。經過今次經驗，我對「照顧自己」呢四個字有新嘅體會。以前我覺得照顧自己就係買嘢獎勵自己、去旅行叉電、食好西慰勞自己。但而家我明白，真正嘅照顧，係從聆聽身體開始。每個月嗰幾日，唔再係我同身體「打仗」嘅日子，而係一個提醒——提醒我要放慢腳步，好好同自己相處。我開始明白，身體唔係我嘅敵人，而係我一生一世嘅夥伴。佢用各種方法同我溝通，只係我一直以嚟都聽唔明。如果問我有咩生活「避雷」心得想分享，我會話：唔好再同自己身體玩捉迷藏。當你發現身體不斷發出訊號，可能係時候搵一個專業嘅人，幫你解讀呢啲訊息。我慶幸自己遇到咗一位好嘅**婦科中醫**，令我終於聽得明身體嘅語言。畢竟，呢個身體要陪我行好耐好耐，值得我用一生去學習同佢好好相處。
