春季是瘦身減肥的好時機！ 因為冬天剛過夏天將至，還有一段時間可以減肥 在夏天短袖背心出動前，趕緊消脂瘦身 而且體內循環加快，在這個時候喝一些減肥茶便能事半功倍。 詢問過一個中醫朋友，她推薦我嚐嚐山楂荷葉茶。 清脂減肥：山楂荷葉茶 荷葉可以理脾調胃，山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。 將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。 荷葉和山楂在中藥店有售，價格很便宜 我買了10元就有一大袋，可以喝上很多天 原料：荷葉 一塊半 乾山楂 四小片 清水450ml 做法：1、將乾荷葉撕碎，與山渣混合。 2、在杯中倒入450ml 熱水，直至熱水泡過山楂荷葉的表面。 3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來，並倒入杯中放涼飲用 若你怕酸就放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。 (為達至最佳減肥效果，我就不加糖) 提醒： ＊體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用清脂茶，達到降脂和去水腫的作用。 ＊每天飯後30分鐘(中，晚都可以)喝一次，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。 ＊我為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂加熱水再沖4-5次 ＊喝第一杯時，山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道，不過慢慢會習慣的 ＊基本上山楂茶是可以代替水飲用，不過1天不可多於8杯 ＊胃部容易不適/胃酸太多的人1天不宜多於5杯，因為山楂會加速胃酸製造 注意：此茶飲孕婦禁服。 飲用3星期後，腿有明顯變瘦(雖然不同姿勢，但已經超明顯啊！) 飲水量跟排水量有明顯變多，新陳代謝有加快 最重要是水腫的情況有改善，眼睛泡泡的感覺退多了!!! 我是覺得很有效，你們也可以試試呢～ 若你喜歡我的文章，想看到最新消息請Like我的專頁，追踪最新消息!! DingDing ♥ is sharing
