疫情一直反反覆覆，BB免疫力比較低，為了保障他們健康，不少爸爸媽媽都盡量避免帶嬰幼兒外出，減低病菌接觸的機會。其實「斬腳趾避沙蟲」完全不帶BB出門並不是一個長久而有效的方法。其實父母更需要做的是增強嬰兒免疫力，下面就是一些增強免疫力的有效方法。增強嬰兒免疫力方法一：適度運動要增強嬰兒免疫力，爸爸媽媽不妨趁天氣好時，做足防疫措施下帶BB到戶外活動一下，適量的曬太陽，增加BB的維他命D，幫助BB吸收鈣。營養吸收能力好些，自然BB免疫力都會強一些。同時，陽光中的紫外線既可以殺菌，也可以有效增強嬰兒免疫力。增強嬰兒免疫力方法二：充足睡眠除了適度的戶外運動，充足的睡眠亦是增強嬰兒免疫力的基礎。充足的睡眠時間有助身體修復、強化BB免疫力。若嬰兒的睡眠不足，體力下降，就會削弱BB免疫力。建議父母盡量讓BB每天有充足的睡眠。爸爸媽媽可為他們製造舒適的睡眠環境，提高BB睡眠質素，讓BB好好恢復體力。增強嬰兒免疫力方法三：從食物著手要增強BB免疫力，還可以從嬰兒的食物著手。人奶是BB的主要食糧，為BB健康成長及發展提供最理想的營養。而人奶中的脂質對BB的生長和發育非常重要，對增強BB免疫力有非常大的幫助。BB的自我製造抗體的能力較低，容易受到病菌感染。人奶中含有大量抗體及活細胞，有助增強BB免疫力，亦可減低BB腸道和呼吸道感染機會。很多選擇餵人奶的媽媽在生產前就為之後要餵BB人奶作好準備，希望BB能吸收人奶中的營養，增強BB免疫力。但並不是每一個媽媽都能餵人奶。對於餵哺人奶有困難的媽媽來說，嬰兒配方奶粉是重要的替代品。因此，幫BB選擇正確的高質奶粉就是父母的首要任務。在選擇BB的奶粉時，要留意以下幾點：1.奶粉原料為液態全脂牛奶一般選用全脂牛奶來製作奶粉時，原料可再分為使用固體奶粉和液態全脂牛奶兩大類。固體奶粉作原料需要經過兩次或以上的人工轉化，過程中會大幅改變蛋白質結構，流失部分天然營養。如果奶粉的原料為液態全脂牛奶，只需經過一次必要性適溫處理的，避免過度加工，完美保留液態全脂牛奶的天然營養成份，包括sn-2 Palmitate、Phospholipids、MCFA及SCFA等，接近原乳，支持BB吸收天然乳脂營養，從內在增強BB原乳免疫力，給予BB的天然內在守護。2.蘊含母乳低聚糖 HMO及GOS母乳低聚糖 HMO為BB腸道內的益生菌提供養分，配合GOS從外在增強免疫力及維持BB腸道健康。除此之外，母乳低聚糖 HMO及GOS有助減少上呼吸道感染逹67%，維持上呼吸道健康。BB便秘問題減少，夜晚哭鬧情況減少，睡眠充足，BB免疫力自然能夠提高。3.味道要天然清淡BB的飲食習慣健康，有助減少BB生病的機會。因此，父母幫BB選擇奶粉時，要選擇味道清淡天然，不加任何蔗糖及香料。這樣才能有助減低BB嗜甜傾向，建立健唐飲食習慣。增強嬰兒免疫力方法四：補充足夠水份想增強 BB免疫力，更重要的是為BB補充足夠的水份。除了飲人奶或奶粉之外，父母亦可以餵 BB多飲清水。水份有助身體新陳代謝，同時可以保持BB呼吸道黏膜濕潤，預防病毒入侵，增強嬰兒免疫力。*本文章內容均屬個人分享，並不代表任何品牌（公司）與本網站言論或立場。若閣下對嬰兒免疫力、人奶或奶粉選擇上有任何疑問，宜向醫生查詢。
