🍞「無糖無油」南瓜Scone 🍞(一個只有約 110kcal!) 醜醜的外表😆 但內裏是滿滿的南瓜😝Scone真的很香很好吃,但平日吃到的都是加了很多牛油來做的,所以吃下去鬆鬆軟軟的一層一層超棒的。但那小小一個已經有約200-300卡了😭這次做了個「無糖無油」的版本,也因為這樣,這款scone沒有平日一層層的層次,口感會比較像麵包,但外觀就像平日的scone😂😂一共445kcal,分成4個,一個幾110kcal。材料:🎃 栗子南瓜 100g (~90kcal)🥄 低筋麵粉 100g (~355kcal)🥄 泡打粉 3g (~0kcal)步驟:1️⃣ 先把南瓜蒸熟,再壓成泥。2️⃣ 加入麵粉和泡打粉,和南瓜泥一搓成麵團。3️⃣ 壓成約一節手指的厚度,再平均分成4等分。4️⃣ 可以在表面塗上一層蛋液。(這次省略了)5️⃣ 烤箱中180度烤30分鐘即可。✅想知道更多健康飲食分享可以follow我的Instagram @dd.aloha_