上年年尾開始,為了身體可以郁動一下,加入了Yoga行列,還要每月付上幾千元...簽約時是瘋了嗎...不過, 對於一個絕不喜歡汗流浹背運動的我來說, Yoga 絕對是我的菜!! 入門級的Yoga, 集中溫和拉展身體及放鬆心靈, 可說是溫和, 但是要將那些硬如骨頭的筋骨拉鬆, 真是一點都不容易。最近在Intagram follow了一位跟我一樣是Yoga beginner的藝術家: Scarlet Adrianne, 她把做Yoga時的痛苦跟心聲一一繪畫出來, 一路看下去,畫中的人簡直就是我啊!! Credit: @Adriana Rodríguez León Tree pose 基本上, 每堂都會做的Pose, 但我隻腳永遠都會跣番落黎....:P ---------- Credit: @Adriana Rodríguez León Side plank 暫時最長維持到3秒...係3秒...之後就像繪本一樣, 頂唔順...XD ---------- Credit: @Adriana Rodríguez León Boat pose OMG, 超難, 究竟怎樣才能平衡?? ---------- Yoga有其獨特的魅力,不需太大的活動量但仍能令你身心舒暢,一天的勞累可憑短短一小時的Yoga而釋放,怪不得會成為OL的至愛! [相片來源:scarletadrianne@ Instagram]