什麽是痛經、何緩解痛經、需要去看醫生嗎?吃藥能好嗎?深圳怡康醫院醫生介紹，痛經壹旦很嚴重，真的會影響上班，學習，出差的心情，建議大家早日就醫治療。壹、什麽是痛經?痛經是指月經期間或前後出現的下腹部痙攣性疼痛，可放射至腰骶部或大腿內側，嚴重時伴隨惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈甚至暈厥。根據病因分為兩類：原發性痛經(占90%以上)原因：無器質性病變，與月經期子宮內膜前列腺素(PG)分泌過多有關。PG會引發子宮平滑肌強烈收縮，導致子宮缺血缺氧，產生疼痛。特點：多從初潮後1-2年開始出現，疼痛多在月經第1-2天最劇烈，隨後逐漸緩解，可能伴隨腰酸、乏力等癥狀。繼發性痛經原因：由盆腔器質性疾病引起，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌癥、盆腔炎、宮頸狹窄等。特點：疼痛可能逐漸加重，或伴隨非經期疼痛、月經量異常、性交痛等癥狀。二、如何緩解痛經?(壹)原發性痛經的緩解方法生活調理飲食：✅ 溫熱食物：姜茶、紅棗粥、熱牛奶，促進血液循環。✅ 富含鎂的食物：香蕉、堅果、深綠色蔬菜，緩解子宮痙攣。❌ 禁忌食物：冷飲、冰淇淋、咖啡、濃茶(刺激子宮收縮)。運動：非經期：每周3-5次有氧運動(如慢跑、遊泳)，促進內啡肽分泌。經期：選擇低強度運動(如散步、瑜伽拉伸)，避免倒立、跳躍。保暖：用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，穿保暖衣物，避免露臍裝。物理緩解按摩：順時針輕揉關元穴(臍下3寸)、氣海穴(臍下1.5寸)，每次5分鐘。經皮神經電刺激(TENS)：使用家用儀器貼於下腹部，通過電流阻斷疼痛信號。藥物緩解非甾體抗炎藥(NSAIDs)：常用藥物：布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉。用法：經前1-2天或疼痛剛開始時服用，每日1-2次，連續不超過3天。禁忌：胃潰瘍、哮喘患者慎用。短效避孕藥：適用人群：原發性痛經嚴重、無生育需求者。機制：抑制排卵，減少前列腺素合成，有效率達90%。常用藥物：優思明、媽富隆，需遵醫囑使用。(二)繼發性痛經的緩解方法需針對病因治療，例如：子宮內膜異位癥：藥物治療(如地諾孕素)或腹腔鏡手術。子宮腺肌癥：曼月樂環或子宮切除術(無生育需求者)。盆腔炎：抗生素聯合中藥灌腸治療。三、需要去看醫生嗎?建議就醫的情況：疼痛嚴重：影響日常生活(如無法上班、上學)，或止痛藥無效。伴隨異常癥狀：非經期疼痛或疼痛持續至月經結束後;月經量突然增多(1小時內浸透整片衛生巾);性交痛、排便痛;發熱、寒戰、嘔吐等全身癥狀。備孕困難：痛經可能伴隨不孕，需排查子宮內膜異位癥等疾病。青少年初潮後痛經：可能隱藏先天性畸形(如宮頸狹窄)。可暫時觀察的情況：疼痛規律(初潮後1-2年出現，月經第1-2天最劇烈);無其他異常癥狀;自我緩解有效(如熱敷、止痛藥)。四、吃藥能好嗎?(壹)原發性痛經：藥物有效，但需規範使用止痛藥：布洛芬等NSAIDs可快速緩解疼痛，但需按說明書或醫囑使用，避免長期過量導致胃腸道出血。短效避孕藥：需連續服用3-6個月，可顯著減輕疼痛，但需排除血栓史、高血壓等禁忌。(二)繼發性痛經：藥物需聯合病因治療子宮內膜異位癥：地諾孕素可抑制病竈生長，但需長期管理。盆腔炎：抗生素需足療程使用(通常14天)，避免復發。單純吃藥可能無效：如子宮腺肌癥嚴重者，需手術聯合藥物治療。五、總結與行動建議情況 推薦措施輕度原發性痛經 熱敷+姜茶+布洛芬(按需)中重度原發性痛經 短效避孕藥+規律運動+中醫調理痛經伴月經量多 立即就醫排查子宮腺肌癥或肌瘤痛經伴非經期疼痛 緊急就醫排查子宮內膜異位癥或盆腔炎備孕女性痛經 孕前檢查排除子宮畸形或內膜異位癥行動建議：記錄痛經周期、疼痛程度及伴隨癥狀，就醫時提供詳細信息。若痛經影響生活質量，或自我緩解3個月無效，務必就醫明確病因。原發性痛經可通過生活調理和藥物控制，繼發性痛經需針對疾病治療，避免延誤病情。推薦文章閱讀：痛經：女性難以言說的“隱痛”與應對之道！https://www.yikang.hk/fkjc/119.html痛經的危害有哪些?https://www.yikang.hk/fkjc/120.html如何緩解痛經?有沒有什麽好的方法?https://www.yikang.hk/fkjc/121.html如何做才能不痛經?https://www.yikang.hk/fkjc/122.html得了痛經要不要去醫院治療?https://www.yikang.hk/fkjc/123.html痛經怎麼辦和痛經的解決辦法有什麼?https://www.yikang.hk/fkjc/124.html
