有研究報告指出❗每日進行30分鐘中強度運動✅會改善心肺功能 😀 預防心血管疾病, 多做運動亦都會改變身型😆 減低身體積聚脂肪😍😍 所以大家食好嘢之餘😘😘都一定要做運動呀💥💥踩單車30分鐘...... 好快就出一身汗🙂🙂