在日常生活中，得白內障的患者有很多。白內障發病機理是由於晶狀體受損導致的。白內障會嚴重影響視力，更有甚者會導致實名的發生。 1、合理飲食 白內障病人保持心情舒暢，避免暴飲暴食，注意勞逸結合。講究亨調技術，合理增加營養。多吃蔬菜、水果等富含維生素C、E的食物。適當增加豬肝、雞肝的用量。白內障患者需要忌煙、忌酒、忌長期食用刺激性食物(如生蔥、生蒜等)。閱讀和看電視時間應適當控制。老年人由於晶體的彈性減退，看書或寫字時間長一些會引起眼睛脹痛，甚至頭痛不適。因此，閱讀、寫字、看電視時間應控制在一小時之內，每隔1小時應到戶外活動一下或閉眼休息，晚上或光線較差時最好不要看書。 2、定期的檢查和眼藥水的使用 白內障病人應該如何進行日常護理?定期的檢查非常重要，時刻瞭解到自己眼睛的健康狀況，病情的輕緩程度變化，在平時的護理工作中，根據醫生的指導使用眼藥水可以很好的緩解白內障的症狀。 3、多喝水 體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，白內障病人要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補充蛋白質。人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲症等眼病。建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆製品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、香菜、油菜、菠菜等。補充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。 4、控制用眼時間 無論是從事什麼工作，都要注意控制用眼的時間，不要長時間的盯著電腦螢幕或者是看電視，看書都是影響白內障康復的阻礙。白內障患者應每隔上一個小時就閉眼休息，適當的做眼睛保健操也是非常好的護理方法。
