現在很多很小的孩子的眼睛都近視了，先天的近視眼我們沒有辦法，但是後天的近視眼怎麼預防呢？電腦族保護眼睛就看這幾招。 預防近視眼的方法： 一、大力做好宣傳教育工作成立防治近視眼的專門機構。使防治近視工作有組織，有計畫地進行。定期檢查學生視力，建立學生視力檔案，發現視力降低者，應及時進行檢查矯治。 二、改善視覺環境 1、教室的採光及照明力求標準化。窗的透光面積與室內地面積之比不低於1∶6。黑板不應有反光，並保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低於100Lx。光線應從左側或左前方射來，寫字時不使手的陰影遮住光線。 2、課桌椅要符合人體工程學的要求，適合於兒童身長及年齡的特徵，使上課或做作業時，能保持正確的體位與姿勢。閱讀。寫字時，眼睛離桌面的距離應保持在30cm左右，不能小於23cm。 3、養成良好的讀寫習慣和姿勢：作業時間不宜過長，學習45分鐘後，應休息10～15分鐘或向遠方眺望，使睫狀肌得到適當休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在走路和開動的車廂裏看書，也不要在強烈的陽光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長時間看電視節目，以免引起視疲勞和調節緊張。 三、注意鍛煉身體和營養，減輕學習負擔，增強體質。 四、減少遺傳因素的影響近視眼與遺傳有密切關係，雙方均為高度近視者，結婚後遺傳機率極高，應注意優生。 如果出現近視的情況，也不用著急的立刻去配眼鏡，因為有些近視是假近視，過一段時間就會慢慢的恢復，恢復的這段期間要讓眼睛多休息，做好上面四大點就可以有效的預防近視。
