我們生活中其實有很多小習慣會威脅到我們的眼睛，比如趴著睡覺、常揉眼睛等等。那麼，為什麼這些小小的習慣會對眼睛造成危害呢？ 趴著睡覺傷眼睛 趴著睡覺這個習慣大家都知道會造成手臂酸痛等毛病，大家一般都不以為然，認為稍加休息就可以緩解了，但是經常這樣是不好的。 趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。 總揉眼睛會造成散光 人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。 調查發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓。揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。 偏食影響視力發育 偏食對視力發育有非常明顯的影響。由於偏食導致營養不均衡，影響眼球的發育。無論是蛋白質或是維生素缺乏都可造成近視或近視的進一步發展。在肉、蛋製品中含有大量的蛋白，但維生素較少，而在肝臟、蔬菜、水果中含有豐富的維生素，但蛋白質較少。因此為了眼球的正常發育，預防近視的發生，減緩近視的發展，應養成合理的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜水果、粗製品、豆製品、海帶等，少吃糖果等，切不可偏食。 另外，我們還要注意不能在空腹的情況下吃甜類食品或者冰鎮食品。因為糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
