“明眸善睞”、“一寸秋波,千斛明珠覺未多”、“目流睇而橫波”、“一雙瞳仁秋水”很多優美的詞句表達了眼睛的美好;視覺、觸覺、味嗅覺、聽覺在感知世界中,視覺占到了70-90%,是人類最重要的感覺器官;在航空保險中,雙目失明被定義為一級殘。眼睛對於一個人的意義不言而喻。 如何保護好眼睛,是我們健康生活最重要的課題之一。飲食要注意飲食均衡,多吃黃色的蔬菜(玉米、南瓜等),注意維生素A的補充(動物肝臟),少吃甜的油炸食品;工作學習要注意看書、看電腦40分鐘休息10分鐘;娛樂時減少長時間看手機、pad等,多增加戶外運動。 大家都知道患了眼病例如是弱視、青光眼、眼底病變等都要遵從醫囑定期到醫院檢查,卻忽視了正常人的眼睛也應該定期體檢。 建議40歲以上的中老年人,最好每年做一下眼部檢查,因為到達一定年齡後白內障、黃斑變性等眼病的發生率都會增高,而由於視力緩慢下降,往往容易被忽視;而有糖尿病、高血壓等全身性疾病的人群和高度近視(近視大於600度)更應定期檢查眼底。例如糖尿病,糖尿病性視網膜病變是一種主要的致盲疾病,糖尿病引起視網膜毛細血管壁損傷,易造成血栓,甚至血管破裂,而早期發現早期治療效果還是比較理想。 有屈光不正的青少年,家長總以為戴上眼鏡後,什麼時候孩子說看不清楚才去檢查。在我們的實際工作中經常發現,很多孩子2年甚至3年才來視光檢查重新配鏡,近視度數增加兩三百.度甚至更高,這樣對青少年的身心發育都十分不利。 青少年視力差時雖然可以通過眯眼睛、斜眼睛、側頭等方式讓視力變得略清楚些,但是長此以往,眼睛由於看不清更容易疲勞,造成度數增加,而看什麼都模模糊糊的也會讓孩子變得不自信,對人際交往也會產生影響。眼鏡增加度數,雖然看東西清楚了,但鏡片增厚,美觀度下降,不適感增強,會造成適應時間增加。 另外,青少年在使用過程中,由於護理不當,也會造成鏡片表面磨損、劃傷、脫膜等,影響視覺效果。因此,對於有屈光不正的青少年來說,半年到一年就應該做一次正規的視光檢查。 現今社會由於近視低齡化的趨勢愈發明顯,高度近視的孩子也越來越多。高度近視能引起多種眼部的併發症,如:眼底黃斑出血、視網膜脫落、後鞏膜葡萄腫等,導致視力不可逆的下降甚至失明,因此定期的視光檢查更是十分必要。 正規的視光檢查,通常包括基礎眼科檢查、驗光檢查(顯然或散瞳驗光)、雙眼視覺功能檢查。才能及時發現青少年眼部變化情況,及時採取相應措施,減緩近視發展,保障眼部健康。“看得清的世界、看得見的未來”是同仁每一位視光師對孩子們的期望。 對於成年人來說,屈光不正的度數相對穩定變化小,但我們也建議2-3年進行一次視光檢查並且更換眼鏡。 對於屈光不正人群而言,眼鏡也許是我們最親密的朋友,用眼時都要戴著它,每天配戴眼鏡的時間高達16小時。如此高的使用強度,眼鏡容易出現變形,鏡片也相對容易磨損,導致眼鏡的度數變化、透過率變差。而佩戴變形、磨損的眼鏡,不光影響美觀,更重要的是造成日積月累的視物模糊、變形,可能個人感受不明顯,實際上會更易引起眼睛的疲勞不適。 更換眼鏡時,即使自我感覺良好,也不建議不經過視光檢查就使用舊鏡度數,而是應該重新檢查再配鏡。 讓我們共同守護眼睛的健康,為擁有清晰、明亮、舒適的世界而不懈努力!