暑假要到了，很多時間小孩子在家，長時間玩手機、打遊戲、看電視，這是一種不好的習慣，長期下來會對眼睛造成惡意傷害。那麼這習慣怎麼改？孩子要玩手機我們說話都不聽，這個是事實，但我相信當你瞭解了上面近視發展的過程和將來將要承受的痛苦之後您一定有辦法的，戒掉孩子的手機、電腦、遊戲癮一定不會比戒掉鴉片難，也不會比男人戒煙難。我家孩子也曾是遊戲迷，曾經每天抱著平板不放手，發現眼睛不對的時候視力已經到了0.3，我們果斷沒收平板（那時她才7歲，一年級，每天哭著鬧著要平板持續了一個星期），現在視力恢復到1.2了。因此，保護孩子視力要從小做起！ 1、3-6歲的時候重點在於控制孩子看電視玩手機的時間。 這個年齡的孩子是比較好引導的，可塑性強，大人說啥都會聽，可怕的是我們大人有意讓孩子去玩手機，比如大人要打麻將、談事情就會把手機丟給孩子去玩，殊不知孩子很快上癮，以後就不好辦了。 2、6-10歲的時候關鍵要教會孩子科學的用眼方法，養成良好的用眼習慣。 一旦在小學低年級養成了好的習慣，懂得愛眼護眼了，小學高年級、初中、高中都可以高枕無憂。 3、做到以下三點，99%的孩子都不可能近視： 看書寫字距離不低於1000px，記住老師講的一尺（825px）是錯誤的。 看書寫字不超過3分鐘抬頭看窗外（遠景）3秒鐘，一般我們建議孩子每看一頁書抬一次頭，每做完一道作業抬一次頭，每一個小時相當於休息了一分鐘，一點不會影響孩子的時間。記住老師講的一個小時休息10分鐘也是錯誤的。 溫馨提示：保護孩子視力健康，首先要阻斷近視形成的環境，幫助孩子養成科學的良好的用眼習慣。
