點解有些人臀部線條很好很靚點解有些人臀部好像多了兩坨肉出來而這些人絕大部份是女性為主正常的我們可以用兩旁的大轉子位置, 作為胯寬但由於脂肪很容易在大轉子附近堆積, 加上股骨內旋, 便形成"假胯"導致視覺上臀部變橫變大, 大腿變粗, 和腳變短.那究竟什麼人容易有"假胯寬"1. 假胯寬大多因為大腿內旋, 導致內側肌肉過緊, 而臀部肌肉則會被拉長, 而出現無力及鬆弛. 2. 股骨大轉子內旋, 導致股骨較為突出正常我們行路時, 主要靠大腿的股直肌(四頭肌之一)和髂腰肌帶動來運動. 而有"假胯寬"的人因為大腿內旋, 導致錯誤使用"闊筋膜張肌"(位於髖部外側小肌肉), 當習慣成自然時, 闊筋膜張肌則會變得發達, 而形成假胯.主因大家可見是"大腿內旋"!!"大腿內旋", 主要是"翹腳"和"行路內八""X型腳"而形成. 而久坐的人, 也很容易因為臀部肌肉鬆弛, 形成"假胯"."假胯"看似只影響外觀, 但其實更會導致下肢關節穩定欠佳, 容易出現關節痛. 而當臀部肌肉力量不足, 長時間活動時腰部會承受壓力而受傷. 治療亦不算複雜, 主要透過手法和針灸鬆解闊筋膜張肌, 髂脛束的緊張. 然後透過手法糾正髖關節. 配合訓練臀部肌肉. 當然更重要是改善日常坐姿和步姿. 日子有功自然會見到成效. (網上圖片)
