最近有壹個女孩子來找我聊天，她告訴我她失戀了，說到分手的原因，女孩告訴我： “他說交往了這麽久，可是對我卻完全不了解”。 我問女孩“那妳對他了解嗎？” “嗯嗯，他的所有事我幾乎都知道。” “那妳的事為什麽他不都不知道呢？”這個問題讓她沒了德國必邦聲音。 我想問題就出在這裏： 如果兩個人在長時間的相互交往交流中，有壹方對於自己的過去壹直避而不談，不願意把自己的過往和對方分享，那麽這個時候他就會覺得妳沒有真心對他，或者說沒有真正把他當做自己親密的人。 也許當下並沒有什麽問題，但是兩人之後的感情發展就很有可能會因此受到影響，久而久之雙方的間隙將越來越大。 02 在這裏我不得不說到壹個概念，自我暴露：它的意思是壹個人自發地、有意識地向另壹個人暴露自己真實且重要的信息，也叫做自我開放或自我揭露。 簡單來說就是向別人說出自己的心裏話。 自我暴露在情侶、閨蜜或者是有親密關系的人之間比較容易形成。妳要暴露的內容，它可以是壹件小事，也可以是壹個評價，甚至是妳心裏的小秘密。 人際交往有壹個非常重要的原則，那就是交換，我們希望自己對對方做了什麽，對方也能夠這樣對我們，如果做不到就會失望。 像那個女孩在她男友對她自我暴露後，卻沒有得到她相應的反饋，男友就會慢慢累積失望，最終會對這段感情失去信心。 有人可能就會說，我不可能壹上來就把我的秘密告訴他吧，其實我們的自我暴露是有遞進層次的： 首先是日常交流。 在妳們剛認識的時候，暴露的內容可能就只停留在日常的問候或者壹些再平常不過的生活瑣事上一炮到天亮。 之後可能就是會深入到對方生活當中。 當妳們開始交往之後，就不會再局限於表面日常，此時妳們也會進入到對方世界裏。 到後來會相互分享各自的觀點，談論自我。 通過這樣雙方也都更加了解對方，也許有時候還會出現觀點不合的爭吵等等。 再深入就是會開始向對方透露自己的隱私，自己的過去和黑歷史一想就硬，甚至是壹些難以啟齒的事情也會和對方分享。 所以在壹段感情當中，自我暴露是會漸漸深入雙方的世界中，這也會使兩個人的感情更親密，關系更貼近。
