我現在進修的課程,分數評核主要以assignment為主,當然仍有部分學科需要在學期終作紙筆考核。assignment對我來說不是什麼大的問題,因只要掌握到功課的要求,能夠按時跟從時間表的步伐,一定可以輕鬆過關。如紙筆考核的話,對我來說就比較難應付,年紀大了,很多事也不像從前一樣,很難像年輕時那樣成長與學會新事物,這是我個人的觀感。原來在25歲之前,人對學習新的知識是一種人生的本能,不需要什麼刻意或熟練的學習,人很自然習得不同的新知識。原因是人的成長其實就是腦部生成新的神經迴路。例如以前不會踏單車,經過不斷練習後終於會了。這就是腦內新生成了「踏單車」的神經迴路。腦內生成新的神經迴路,或更新為更好的回路,這種性質就稱為「神經可塑性」,所以常常有人說「小孩子的腦就像一塊海綿」。當人慢慢長大,就很難像年輕時那樣容易新增神經迴路了。對於和自己無關的事物不再感興趣,因大腦「偏愛簡化」的機制,盡可能選擇已知的事物、排斥變化,這也可以理解為停止成長。這如何是好?史丹佛大學教授紐森(Eric Knudsen)數十年來的研究顯示,只要改變「面對事物的方法」,即使過了25 歲,仍能和兒童或25 歲以前的年輕人一樣,甚至擁有更好的成長空間。教授表示為了不受限於大腦本能,成人更需要有意識地專注、行動與休息。1 自主意志:想記住什麼?為什麼想記住?記住後會有什麼改變?2 專注力:一天要努力多長時間?總共要努力多長的期間?3 犯錯與休息:犯錯時就加以修正,適度休息。由錯誤中學習如何避免犯錯。下期再談,主內平安。2023/2/21