宜家係AM6:00,琴晚我12點上床睡,訓唔著有少少煩躁,加上限制自己5可以用電話,我教左飛航模式,好幾次都想開返,但一直忍住,用5到手機又訓5著就會諗其他野,但我知要入睡就要先放鬆自己先,所以都盡量叫自己5好諗野,係床上碌到1點幾左右先入睡。 訓到5:30,一個鬧鐘已經叫醒左自己,但都5係好快落到床,掙扎左一陣先落去,刷牙飲暖水,沖麥皮,沖完等既時間播住meditaion music冥想左一陣,然後轉返我鍾意既pop songs做visualization,跟住開始打呢篇文! 今日要做online interview,我已經準備左幾日,希望可以表現得最好比人睇!話咁快就天光了,希望大家都有美好的一日。