我喜歡接觸帶有正能量氣質的朋友，先不要多想是否有發展可能。我只想令自己活得輕鬆愉快而已！自從認識 Eman，我更加愛上閱讀，我們會相約到圖書館，一個下午往往會過得特別快！現今社會，不是工作或學業所迫，有多少人真的願意在假日的自由休息時間都花在多看書的活動上呢？所以我非常感恩，自己能遇到這麼一個靈魂伴侶，還要是年紀輕輕的呢！ 這陣子我都愛看心靈書籍，因為尚未找到合適工作，心內難免會有不快，也會有更多胡思亂想的機會。加上跟Eman分享過我的家庭背景，委實有點影響我的情緒，所以我認為，應先整頓好自己的心理素質，日後才能在工作上有更好的表現！ 經濟上的壓力雖然不容忽視，但就正如你看到自己只有半杯水，還是你尚有半杯水的理論一樣。人呀！很多時候只喜歡數算自己的煩惱，卻從不計算快樂。 又好比新年願望或者生日願望，每年如是地許願！但很快就遺忘，明年又再度出現！ 想要身體健康，但從不注意休息或者食得清淡！ 想要減肥成功，卻又不肯節制飲食或者多做運動！ 想要升職加薪，又不願意認真工作或者多點進修！ 想要財源滾滾，但又不好好正視自己的過度消費模式！ 想要愛情美滿，又改不掉自己的壞脾氣或者佔有慾等等！ 我們對自己都有太多的藉口去阻礙願望的成真！ 人生要活得認真才能得到真正的幸福！及早領悟，才能有更多時間去好好享受！ 當然，說時容易做時難！我可是有認真去尋找答案！ 對於自己，當前最大的需要就是找到快樂！我想盡快告別灰暗的思維模式！ 我找到一個快樂的訓練方法： 首先要確立現時擁有的快樂指數，以一到十去評分，再記下日期。再定立期望取得分數。 之後每日三次去評分，可以利用“胡椒博士” 時間 －每天早上十點，下午二點，下午四點 利用一星期的時間，集齊每日三次的分數，七天加起來總數廿一次的分數再除以七， 你就會看到這個星期自己的快樂指數，跟一星期前或者自己期望取得的分數有沒有分別？ 當然，假設我現時覺得自己快樂指數有七分，我就要記住能夠拿到這個分數的感覺。 明天可能只有六分，甚至五分的時候，我要告訴自己繼續努力去做到七分！ 這樣子每天努力的話，距離自己先前定立的期望快樂值八點五分就有希望了！ 這個訓練更可以加入朋友圈，讓大家互相鼓勵、分享、提點！ 你的人際關係會充滿正能量！也能幫到更多走不出自己陰暗面的朋友！ 因為我清楚了解到，無論發生任何令自己開心的事，快樂指數的持久力都不會是永恆！ 同樣地，即使發生多麼不幸的事，傷痛的時間其實也沒有我們想像中那麼久！ 神創造我們都是獨一無二但都享有自由的！ 雖說我們不能決定命運，但卻有絕對的權利去決定接下來的人生選擇笑著走還是哭著走！ 我一直感恩神給予我人生中能夠擁有這麼一個機會去停下來想清楚再重新出發！ 否則走到六十歲才發現自己活得不清不楚，那就等同白活了！ （待續）
