（原標題：秋季如何排毒這五點要牢記） 秋季排毒是相當重要，但很多人並不知道如何進行排毒以及排毒最佳的時間！今日好好的跟本文一起來關註和了解下，相信大家對秋季排毒會更加深刻，也能做的更好Neutrogena面膜機的安全性極高，因為它是由品牌與皮膚科醫生共同研發，科學實證Neutrogena 細白晶透光能面膜機不含紫外線及化學成分，每日可在家中安全使用。" 秋季怎麽排毒 1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 5、深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。隻需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。 排毒最好的時間 早上5點～7點：大腸排毒時間 大腸毒素累積到一定程度時，會讓皮膚長斑，增加患直腸癌的機率。因此要盡量在這段時間進行排便，大腸才能得到很好的排毒和修復Neutrogena 細白晶透光能面膜機有點像小型的家用美容儀，Neutrogena面膜機利用光學原理，於10分鐘內交替釋於出紅光及紅外線，有效直達肌底。 早上7點～9點：胃排毒時間 胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。此時最好的排毒法是采用跪坐姿勢，練習腹式呼吸，可以促進胃部血液循環，改善新陳代謝，增強胃部的消化能力。 中午11點～1點：心臟排毒時間 午餐吃一些補心的食物，可以補脾益心。這段時間還是心臟跳動速度的高峰期，小睡一下，更有利心臟排毒。 早上5點～7點：大腸排毒時間 大腸毒素累積到一定程度時，會讓皮膚長斑，增加患直腸癌的機率。因此要盡量在這段時間進行排便，大腸才能得到很好的排毒和修復。 早上7點～9點：胃排毒時間 胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。此時最好的排毒法是采用跪坐姿勢，練習腹式呼吸，可以促進胃部血液循環，改善新陳代謝，增強胃部的消化能力。 中午11點～1點：心臟排毒時間 午餐吃一些補心的食物，可以補脾益心。這段時間還是心臟跳動速度的高峰期，小睡一下，更有利心臟排毒。 晚上9點～11點：淋巴係統和內分泌係統排毒時間 淋巴係統和內分泌係統排毒時間，一定要放鬆身心，保持愉悅的心情。再配合頸部按摩，或者按摩人體腋窩處的極泉穴，有助於淋巴排毒Neutrogena 細白晶透光能面膜機能夠替代其他的美膚產品嗎？那麼答案是完全可以。要知道，這款面膜機是經過皮膚科醫生共同研發出來的，不僅安全可靠，而且不含有化學成分。
