成日都話吸收維他命D有助增強鈣吸收, 但呀, 陽光即係紫外線, 係女人既天敵黎架麻 (紫外線會導致黑色素加深; 加速皮膚衰老) 所以我會同大家分享多方面吸收鈣既辦法! 陽光含豐富維他命D, 對於加強鈣吸收 係一個好好既天然方法, 但緊記有益既陽光 只限早上10時前及下午4時後, 而正午既陽光係好毒, 無益亦傷害肌膚! 雖然早上10時前或下午4時後既陽光較為健康, 但都要記得塗防曬產品啊! 運動亦可預防骨質疏鬆! 力量訓練可以訓練全身大肌肉, 可以增強上下肢力量及骨骼強度; 響屋企用啞鈴或者水樽都可以進行練習! 另外, 均衡飲食都係補鈣要點! 平時多菜少肉, 食沙拉會放少少芝麻醬, 原來芝麻醬既鈣含量好高哩, 對骨骼; 牙齒都大有益處! 最後就係我既秘密武器 - 醫之選 Fortified Bone Support: Liquid Calcium + Vitamin D3 強化骨質配方(液體鈣+維他命D3) 醫之選「強化骨質配方」 成份含鈣質 600亳克; 維他命D3 200IU 有助強化骨質, 維持牙齒及骨骼健康! 30歲後骨質流失速度快, 所以服食鈣質補充劑有助補充骨質流失; 正如我之前所提及, 負重運動亦係預防骨質流失既好方法! 多管齊下: 適量陽光+運動+飲食+補鈣 預防骨質疏鬆, 強化骨骼健康就話咁易啦~ 醫之選 強化骨質配方(液體鈣+維他命D3) 官方網站: https://www.vitagreen.com/all/doctors-choice Facebook專頁: https://www.facebook.com/doctorschoicehk/ 銷售點: 維特健靈專門店; 萬寧; 屈臣氏 查詢熱線: 852 2901 6000 分享到此為止, 拜拜~ °ﾟ｡･*.ﾟ✩˂特別嗚謝 品牌 邀請˃✩ﾟ.*･｡ﾟ° ♥歡迎邀約合作試用♡出席活動♥ fb.me/chanchecheee chanchechee@gmail.com #醫之選 #全新包裝 #液體鈣 #容易吸收 #理想劑量 #激抵優惠 #低至8折 #維特健靈 #萬寧 #屈臣氏
