不知不覺中，2022年已經過了一個季度，不知道大家在這4個月的時間內做了什麼難忘的事呢？為了不讓自己的歲月留白，我趁著2022年做了兩件我最難忘的事情，跟大家開心 share 一下我的愉快經歷~ 1.SMILE 微笑激光矯視手術我有700度近視，由5歲就開始配戴眼鏡，年紀漸長後也嘗試過不同類型的隱形眼鏡，但無論是配戴眼鏡或是隱形眼鏡都好，總有點不方便。直到有一天，我的朋友向我介紹 SMILE 矯視手術，她在上年去了做激光矯視手術，從此告別「四眼」生活，我上網找了很多資料，比較不同技術和機構的資料之後，很想去做。原來SMILE 微笑矯視是新一代的嶄新矯視技術，並獲美國 FDA 認證，在香港亦十分普及。透過此技術，醫生可以為患者改善近視、散光及老花等視力問題，比傳統的矯視方法更為安全，重點是手術整個過程只需要10分鐘完成！我下定決心去嘗試了。經過一系列的諮詢之後，手術日期在1月尾終於定下來了。手術前醫生做足了準備功夫，他幫我進行全面眼睛檢查，包括視力檢查、視網膜檢查等，並確認眼睛狀況適合才進行手術。這個微創手術的過程其實是無痛的，而且十分快速，真係十分鐘之後就完成了！手術後的幾日我就完全恢復正常活動，目前沒有感覺到不適。我終於告別了長達二十多年的「四眼妹」生涯，完成我在2022年頭一件難忘又意義非凡的大事！2.中醫穴位埋線減肥矯正了視力之後，我決定將我整個人的 look 再升級！於是，我打算改造自己的碑梨型身材，機緣巧合之下我接觸到中醫穴位埋線減肥的方法。這是一個由女中醫師主理的穴位埋線減肥療程，療程中會使用特制的細長針具，將外科手術級別、可被人體吸收及分解的蛋白線埋入於脂肪層與肌肉層間之間。乍聽之下，雖然覺得有點驚，但是經過詳細了解之後，我才明白到蛋白線在體內會分解和吸收脂肪，持續無間斷地對該穴位進行針灸一樣，使該區域的血液及淋巴循環加快，達致定點修身減肥。穴位埋線亦可整體地提高基礎代謝率，因此能夠持續地令體重下降，減少反彈復胖。我鼓起勇氣進行了穴位埋線減肥。這個療程是一個漸進的過程，中醫叮囑我在埋線的前後3天內儘量飲食清淡，避開過度辛辣刺激的食物，例如牛肉、羊肉、海鮮、芒果、榴槤、花生及酒精或會引起自身過敏的食物。為了減肥成功，我一一聽從中醫的安排，做了第一階段療程之後，我真係感覺到排便順暢了，而且早上期間的水腫臉問題亦得到改善，如同中醫說的穴位埋線可以祛濕消除水腫的效果。截至目前來說，我已經成功減至理想中的磅數，之後都會keep住這個療程！下半年目標是參加熱瑜珈班完成了兩件難忘的大事之後，我體內的冒險因子又開始蠢蠢欲動了！今個月政府放寬了社交距離措施，我決定挑戰自己的極限，下半年目標是參加熱瑜珈班 (Hot Yoga)。熱瑜珈是一種新型態瑜珈課程，利用專業的空調設備，維持課堂室內的環境能模擬印度的氣候，把室內溫度維持在攝氏36到40度的狀態下，彷彿真的置身於印度上課的感覺。上網搵資料後，簡單來說，熱瑜珈會比一般瑜珈的難度來得高，除了溫度高之外，進行瑜珈的過程中學員會大量流汗以達到排毒的目的、並學會如何更專注地訓練自己的呼吸，有助提高注意力，放鬆日常的緊繃。期待上課的日子快點到！無論生活再平淡也好，一段難忘的經歷或是一件值得回味的事情都能夠為我們的人生留下精彩的篇章。
