最近天氣那種春濕,從頭髪濕到落腳,由內至外,很多人睡眠質素隨之下降,筋骨酸痛,很不好受,再加上在外面喝凍飲,因此為身體定期排濕是必須的。 老黃瓜+扁豆+赤小豆這個組合是袪濕首選,這次特地不加肉,煲一個素湯,喝後清甜,氣虛體弱而虛不受補這個湯更適合。 材料:椰棗五粒、赤小豆扁豆適量、老黃瓜、粟米、甘筍、印度椰子、土茯苓、五指毛桃、牛大力、陳皮一塊 做法: 1/ 赤小豆扁豆,洗淨後放入煲內凍水3500ml浸泡30分鐘。2/ 牛大力洗淨後飛水作最後大雜質清洗。3/ 把牛大力吸其餘材料大火煲滾30分鐘後轉慢火2.5小時便成。了解更多:https://passionmart.com.hk/collections/special想瀏覽更多港女Cassie生活網誌文章,可到https://www.facebook.com/cassiehkblogger及 https://www.passionmart.com.hk